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，文化保证充足的故事睡眠 。其次 ，不仅观赛期间适时起身活动，仅比做些简单的赛排赛分伸展运动，缓解身体疲劳。球比再者
，析背注意饮食均衡，文化多摄入水果蔬菜 ，故事补充维生素和矿物质
。不仅同时 ，保持室内空气流通
，避免长时间处于密闭空间 。最后，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺
，保护视力 。健康排球比赛 分析 ，才能长久享受体育的魅力 。